preloader image of the website

Prøv os i 7 dage, du vil ikke fortryde det i 1 sekund.

Bliv en del af et

Trænings

Community

I et værksted i baggården ved Bådehavnsgade 4, ligger et træningscenter, hvor du oplever, at hård træning kan være sjovt, socialt og afhængighedsskabende. Bliv presset til dit yderste mens du har et kæmpe smil på læberne, når du i teams hjælper hinanden i mål. Alle kan være med, også selv om du ikke har trænet før.

Community

OXYGYM

Velkommen til vores community

Oxygym er et trænings community, der er specialiseret i styrke- og højintensive gruppeworkouts. Tempoet er højt, humøret endnu højere og resultatgivende. Bliv en del af Oxygym-familien og oplev, hvordan træning kan være anderledes og afhængighedsskabende.

Udstyr: Vi arbejder ikke i maskiner, men funktionelt. Vi bruger håndvægte, vægtstænger, kettlebells, TRX, kropsvægt og meget andet.

Hold: Vi har 40 hold hver uge, fordelt på morgen, formiddag, eftermiddag, aften og weekend.

Tag testen og find ud af hvordan du får den bedste start sammen med os

Træningsformer

NOGET FOR ALLE

Vores forskellige træningsformer

Hold træning

Personlig træning

Camps

Mødregruppe

Træning

I Oxygym

Sådan træner vi

Hos Oxygym laver vi funktionel træning. Det betyder, at vi bruger håndvægte, kettlebells, vægtstænger, kropsvægt og meget andet. Vi gennemgår altid teknik og øvelser i hver træning og alle hold starter med opvarmning.

STYRKE

Her bruger vi håndvægte, barbells/vægtstænger og “tank”.

 

FULL BODY

Her kommer du hele vejen rundt. En god blanding af styrke og cardio og vi bruger alt lige fra elastikker, TRX®, håndvægte, cardiomaskiner til vægtstænger.

TRX®

Tekniske øvelser og meget målrettet træning for de enkelte muskelgrupper. Ønsker du en stærk core, så er TRX noget for dig.

ENDURANCE

Prøv den hårde træning med hård styke, intens cardio.

01

Book dit hold

Book det hold du ønsker at deltage på igennem appen. Der er begrænset antal pladser på hvert hold.

02

Mød op omklædt 10 min. før

Vi har ikke omklædning, så mød op omklædt. Vi har en garderobe til jakker, sko og overtøj.

Join Now

03

Check ind og Træn!

Check dig ind på skærmen ved indgangen og du er klar til at give den hele armen, få sved på panden og et smil på munden.

Join Now

Priser

Start i dag

Priser

Månedlig
Årlig

Small group

Personlig træning på små hold

kr. 1200 pr. måned

40+ ugentlige hold

Lær alle teknikker

Max 10 på holdet

EPIC

kr. 600 Pr. måned

40+ ugentlige hold

Open gym

EPIC student

kr. 400 Pr. måned

40+ ugentlige hold

Open gym

Small group

Personlig træning på små hold

kr. 1200 pr. måned

40+ ugentlige hold

Lær alle teknikker

Max 10 på holdet

EPIC
kr. 6000 Pr. år

40+ ugentlige hold

Open gym
EPIC student
kr. 4000 Pr. år

40+ ugentlige hold

Open gym

Strong camp

12 ugers styrkeforløb. Vælg mellem Strong men, Strong woman med vægttabsforløb. . Pris pr. mdr.
Kr. 2000,00 inkl. fri adgang til holdtræning.

Kr. 2000,00

Køb strong men

Køb strong women (mandag og onsdag)

Køb strong women (tirsdag og torsdag)

Strong couples

8 ugers styrkeforløb for 2 personer. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr. Kr. 3500,00 pr. par.

Kr. 3500,00

Køb strong couples

10x klippekort til hold

Klippekort til 10x holdtræning.

Kr. 1.200,00

Køb klippekort

Power parents

Er du nybagt forældre kan du komme i form og træne sammen med andre nybagte forældre samtidig med at du har din baby med. Vi har hold 4 gange om ugen.

Kr. 600,00

Køb epic medlemsskab

Personlig træning (PT) 2x pr. uge

Få 1-1 træning med en personlig træner. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.

Kr. 3.800,00

Køb personlig træning

Personlig træning (PT) 1x pr. uge

Få 1-1 træning med en personlig træner. Niveau 2 1 session pr. uge. Fri adgang til holdtræning. pris pr. md.

Kr. 2.400,00

Køb personlig træning

Personlig træning (pt) 3x pr. uge

Få 1-1 træning med en personlig træner. 3 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.

Kr. 7.200,00

Køb personlig træning

Personlig træning (pt) 2 pers

Træn med en personlig træner i en grupper af 2 personer. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. pris pr. md.

Kr. 3.600,00

Køb personlig træning

Personlig træning (pt) 3 pers

Træn med en personlig træner i en gruppe af 3 personer. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.

Køb personlig træning

Kr. 3.000,00

Small group

Small group

Personlig træning på små hold

Small Group træning er for dig, der ønsker at træne på hold med en personlig træner. Der er max 10 på holdet og du får derfor masser af fokus fra den personlige træner, som vil hjælpe og lære dig den korrekte teknik. Træningen er for alle – uanset om du er begynder eller øvet. Træneren tilpasser alle øvelser til den enkeltes niveau og formåen. Så vil du have styr på din teknik samtidig med at du bliver stærkere, får opbygget muskelmasse og kommer i form – så er Small Group noget for dig. Du får det bedste fra to verdener – nemlig personlig træning og holdtræning.

Udstyr: Du lærer teknikken med de forskellige redskaber og øvelser, så du får en god oplevelse, når du træner. Der er plads til spørgsmål og vi tager det i dit tempo.

Hold: Vi er et lukket hold, hvor der er max 10, så du får masser af fokus fra den personlige træner.

udtalelser

Det siger medlemmerne

Rikke
Trænerne motiverer og ser den enkelte. En træning hos OXYGYM er altid hård, men aldrig kedelig. Det fællesskab man på kort tid får med de andre medlemmer, er med til at opretholde lysten til at komme igen.
Rikke
Trænerne motiverer og ser den enkelte. En træning hos OXYGYM er altid hård, men aldrig kedelig. Det fællesskab man på kort tid får med de andre medlemmer, er med til at opretholde lysten til at komme igen.
Rikke
Rikke
Christian
Det er en stor motivation at opleve udviklingen i styrke og teknik på kort tid – og jeg glæder mig hver gang jeg skal til træning hos Daniel - Det er et frirum fra en hektisk dagligdag . Træningen med Daniel er supermotiverende, og smitter af på min dagligdag, hvor jeg i takt med at jeg kom i bedre form, har endnu mere appetit på at træne og leve sundere. Jeg har desuden et langt større energiniveau og velvære i min dagligdag.
Christian
Det er en stor motivation at opleve udviklingen i styrke og teknik på kort tid – og jeg glæder mig hver gang jeg skal til træning hos Daniel - Det er et frirum fra en hektisk dagligdag . Træningen med Daniel er supermotiverende, og smitter af på min dagligdag, hvor jeg i takt med at jeg kom i bedre form, har endnu mere appetit på at træne og leve sundere. Jeg har desuden et langt større energiniveau og velvære i min dagligdag.
Christian
Christian
Roxana
Jeg har været på Strong Bootcamp med Lene, og på de 10 uger vi har været i gang, er jeg gået 3 størrelser ned i jeans Jeg er desuden blevet stærkere og har fået meget mere energi og lyst til at træne. Jeg har derfor valgt at fortsætte på endnu en Strong Boot Camp, og jeg glæder mig til flere gode, sjove, hårde, udfordrende og meget tilfredsstillende træningstimer i det bedste selskab.
Roxana
Jeg har været på Strong Bootcamp med Lene, og på de 10 uger vi har været i gang, er jeg gået 3 størrelser ned i jeans Jeg er desuden blevet stærkere og har fået meget mere energi og lyst til at træne. Jeg har derfor valgt at fortsætte på endnu en Strong Boot Camp, og jeg glæder mig til flere gode, sjove, hårde, udfordrende og meget tilfredsstillende træningstimer i det bedste selskab.
Roxana
Roxana
Sille
Udover det fantastiske sociale fællesskab, så rummer Oxygym alle niveauer indenfor træning. Fra nybegynder til den rutineret. Personligt kommer jeg fra en træningsbaggrund i Crossfit og det oplever jeg helt bestemt også at der er plads til.
Sille
Udover det fantastiske sociale fællesskab, så rummer Oxygym alle niveauer indenfor træning. Fra nybegynder til den rutineret. Personligt kommer jeg fra en træningsbaggrund i Crossfit og det oplever jeg helt bestemt også at der er plads til.
Sille
Sille
Henrik
Oxygym er uden tvivl det bedste sted jeg har trænet. Trænere som presser mig til mit yderste og et fantastisk sammenhold har givet mig de bedste resultater. At du kender dem du træner med sikrer at du kommer igen og igen, fordi at det er sjovt.
Henrik
Oxygym er uden tvivl det bedste sted jeg har trænet. Trænere som presser mig til mit yderste og et fantastisk sammenhold har givet mig de bedste resultater. At du kender dem du træner med sikrer at du kommer igen og igen, fordi at det er sjovt.
Henrik
Henrik

Coaches

Mød vores coaches

Et professionelt team

Mikkel Fruerlund

Styrke & Full Body

Lene Høg Holst

Gym Manager, TRX, Personlig træner, Full Body, Strong Women bootcamps & kostvejleder.

Jonas Krogh

Endurance & Full Body

Sofie Buschardt Møller

Full Body & Mobility

Joakim Buschardt Møller

Full Body & Mobility

Niklas Jelsgaard

Full Body

Heidi Mielow

TRX & Full Body

Daniel Andersen

Full Body & Personlig træner. Strong Men camps.

Christian Vestervang

Full Body & Personlig træner

Intro

I tvivl?

Book et intromøde

Er du i tvivl om hvilket medlemsskab du skal vælge, om du vil kunne deltage eller er har tidligere skader? Book et intromøde med Lene, så tager i en snak om hvad der ville passe bedst til dig.