Start din træning allerede i dag.

Bliv en del af et

Trænings

Community

I et værksted i baggården ved Bådehavnsgade 4, ligger et træningscenter, hvor du oplever, at hård træning kan være sjovt, socialt og afhængighedsskabende. Bliv presset til dit yderste mens du har et kæmpe smil på læberne, når du i teams hjælper hinanden i mål. Alle kan være med, også selv om du ikke har trænet før.

* Gælder kun for nye medlemmer. Bindingsperiode 3 mdr. almindeligt medlemsskab efterfølgende.

video

OXYGYM

Se hvordan vi træner

Community

OXYGYM

Velkommen til vores community

Oxygym er et trænings community, der er specialiseret i styrke- og højintensive gruppeworkouts. Tempoet er højt, humøret endnu højere og resultatgivende. Bliv en del af Oxygym-familien og oplev, hvordan træning kan være anderledes og afhængighedsskabende.

Udstyr: Vi arbejder ikke i maskiner, men funktionelt. Vi bruger håndvægte, vægtstænger, kettlebells, TRX, kropsvægt og meget andet.

Hold: Vi har mere en 25 hold hver uge, fordelt på morgen, formiddag, eftermiddag, aften og weekend.

Træningsformer

NOGET FOR ALLE

Vores forskellige træningsformer

Hold træning / Open GYM

HYROX

Personlig træning

Power Parents

Today we were shooting some videos for our website and SoMe and we got some pretty good shots 🎬🎞️📷

Thanks to everyone who came and speed all the great vibes 🙏🏻❤️

Thanks to @pottle_productions  for filming 

#hyroxtraining #hyrox #crossfittraining #functionaltraining #trainingcommunity #crossfit #hyroxworkout #strengthtraining #gettingstronger #endurancetraining
Keep moving, keep going to the gym 🏃🏽‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️
#hyroxtraining #hyrox #crossfittraining #functionaltraining #trainingcommunity #crossfit #hyroxworkout #strengthtraining #gettingstronger #endurancetraining
Want to increase your muscle mass? At our power classes, we do functional strength training that increases your muscle mass and it’s a class for both beginners and for experienced 🏋️‍♀️

#hyroxtraining #hyrox #crossfittraining #functionaltraining #trainingcommunity #crossfit #hyroxworkout #strengthtraining #hyroxworkout #gettingstronger #endurancetraining
February challenge: 1000 meters Burpee broad jumps. 

100 x 10 meters hyrox style where first Burpee is behind the line for each lane.

Fun Sunday at #oxygymsydhavnen 

my time 83 min, can you beat that?
When you come to classes at Oxygym- you never know what exercises you are going to do- cause no two classes are the same 🥳

Try us out for a free week- join all the classes you want 👏🏻

#hyroxtraining #hyrox #crossfittraining #functionaltraining #trainingcommunity #crossfit #hyroxworkout #strengthtraining #strengthtraining #gettingstronger #endurancetraining

udtalelser

Det siger medlemmerne

Træning

I Oxygym

Sådan træner vi

Hos Oxygym laver vi funktionel træning. Det betyder, at vi bruger håndvægte, kettlebells, vægtstænger, kropsvægt og meget andet. Vi gennemgår altid teknik og øvelser i hver træning og alle hold starter med opvarmning.

STYRKE

Her bruger vi håndvægte, barbells/vægtstænger og “tank”.

 

FULL BODY

Her kommer du hele vejen rundt. En god blanding af styrke og cardio og vi bruger alt lige fra elastikker, TRX®, håndvægte, cardiomaskiner til vægtstænger.

HYROX

Cardio blandet med øvelser. Her kommer din puls op på maks og så er du næsten garanteret burpees på hver træning. Vi stiller også op til konkurencer i HYROX over hele europa.

ENDURANCE

Prøv en intens træning med hård styke, intens cardio. Nogle gange som team-up hvor man kæmper sammen i hold af 2.

01

Book dit hold

Book det hold du ønsker at deltage på igennem appen. Der er begrænset antal pladser på hvert hold.

02

Mød op 10 min. før

Vi har omklædning, men ikke bad faciliteter. Vi har en garderobe til jakker, sko og overtøj. Du kan fylde din vanddunk med vand eller købe forskellige kolde drikkevare.

03

Check ind og Træn!

Check dig ind på skærmen ved indgangen og du er klar til at give den hele armen, få sved på panden og et smil på munden.

Priser

Start i dag

Priser

Månedlig
Årlig

Small group

Personlig træning på små hold

kr. 1200 pr. måned

25+ ugentlige hold

Lær alle teknikker

Max 10 på holdet

EPIC

kr. 600 Pr. måned

kr.99 første måned*

25+ ugentlige hold

Gratis løbeklub

Open gym 04-23**

*Gælder kun for nye medlemmer. Bindingsperiode 3 mdr. almindeligt medlemsskab efterfølgende.

**Gælder ikke for medlemmer igennem Bruce.

EPIC student

kr. 400 Pr. måned

kr.99 første måned*

25+ ugentlige hold

Gratis løbeklub

Open gym 04-23*

Kræver fremvisning af gyldigt studiekort.

Small group

Personlig træning på små hold

kr. 1200 pr. måned

25+ ugentlige hold

Lær alle teknikker

Max 10 på holdet

EPIC
kr. 6000 Pr. år

25+ ugentlige hold

Gratis løbeklub

Open gym 04-23*

*Gælder ikke for medlemmer igennem Bruce.

EPIC student
kr. 4000 Pr. år

25+ ugentlige hold

Gratis løbeklub

Open gym 04-23*

Kræver fremvisning af gyldigt studiekort.

Day Pass

Køb adgang til hold i en dag. Dagsbilletten gælder ikke til Open Gym eller Samll Group.

Kr. 150,00

Køb et Day Pass

10x klippekort til hold

Klippekort til 10x holdtræning.

Kr. 1.200,00

Køb klippekort

Power parents

Er du nybagt forældre kan du komme i form og træne sammen med andre nybagte forældre samtidig med at du har din baby med. Vi har hold 3 gange om ugen.

Kr. 600,00

Køb epic medlemsskab

Personlig træning (PT) 2x pr. uge

Få 1-1 træning med en personlig træner. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.

Kr. 4.800,00

Køb personlig træning

Personlig træning (PT) 1x pr. uge

Få 1-1 træning med en personlig træner. Niveau 2 1 session pr. uge. Fri adgang til holdtræning. pris pr. md.

Kr. 2.400,00

Køb personlig træning

Personlig træning (pt) 3x pr. uge

Få 1-1 træning med en personlig træner. 3 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.

Kr. 7.200,00

Køb personlig træning

Personlig træning (pt) 2 pers

Træn med en personlig træner i en grupper af 2 personer. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. pris pr. person pr. md.

Kr. 3.600,00

Køb personlig træning

Personlig træning (pt) 3 pers

Træn med en personlig træner i en gruppe af 3 personer. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. person pr. md.

Køb personlig træning

Kr. 3.000,00

Small group

Small group

Personlig træning på små hold

Small Group træning er for dig, der ønsker at træne på hold med en personlig træner. Der er max 10 på holdet og du får derfor masser af fokus fra den personlige træner, som vil hjælpe og lære dig den korrekte teknik. Træningen er for alle – uanset om du er begynder eller øvet. Træneren tilpasser alle øvelser til den enkeltes niveau og formåen. Så vil du have styr på din teknik samtidig med at du bliver stærkere, får opbygget muskelmasse og kommer i form – så er Small Group noget for dig. Du får det bedste fra to verdener – nemlig personlig træning og holdtræning.

Udstyr: Du lærer teknikken med de forskellige redskaber og øvelser, så du får en god oplevelse, når du træner. Der er plads til spørgsmål og vi tager det i dit tempo.

Hold: Vi er et lukket hold, hvor der er max 10, så du får masser af fokus fra den personlige træner.

Coaches

Mød vores coaches

Et professionelt team

Mikkel Fruerlund

Styrke, Core & Endurance & Full Body

Lene Høg Holst

Gym Manager, Personlig træner, Full Body, Strong Women bootcamps & kostvejleder.

Jonas Krogh

HYROX, Endurance & Full Body

Daniel Andersen

HYROX, Styrke, Full Body & Personlig træner. Strong Men camps.

Sara Elisabeth Kowalczyk

HRYOX, Styrke & Endurance & Full Body

Niklas Jelsgaard

Styrke & Full Body

Sofie Buschardt Møller

Full Body & Mobility

Joakim Buschardt Møller

Full Body & Mobility

Christian Vestervang

Full Body & Personlig træner

Valdemar Michelsen

Endurance, Full Body, Core & Mobility