Bliv en del af et
Trænings
Community
I et værksted i baggården ved Bådehavnsgade 4, ligger et træningscenter, hvor du oplever, at hård træning kan være sjovt, socialt og afhængighedsskabende. Bliv presset til dit yderste mens du har et kæmpe smil på læberne, når du i teams hjælper hinanden i mål. Alle kan være med, også selv om du ikke har trænet før.
Community
OXYGYM
Velkommen til vores community
Oxygym er et trænings community, der er specialiseret i styrke- og højintensive gruppeworkouts. Tempoet er højt, humøret endnu højere og resultatgivende. Bliv en del af Oxygym-familien og oplev, hvordan træning kan være anderledes og afhængighedsskabende.
Udstyr: Vi arbejder ikke i maskiner, men funktionelt. Vi bruger håndvægte, vægtstænger, kettlebells, TRX, kropsvægt og meget andet.
Hold: Vi har 40 hold hver uge, fordelt på morgen, formiddag, eftermiddag, aften og weekend.
Tag testen og find ud af hvordan du får den bedste start sammen med os
Træningsformer
NOGET FOR ALLE
Vores forskellige træningsformer
Hold træning
Personlig træning
Camps
Mødregruppe
Træning
I Oxygym
Sådan træner vi
Hos Oxygym laver vi funktionel træning. Det betyder, at vi bruger håndvægte, kettlebells, vægtstænger, kropsvægt og meget andet. Vi gennemgår altid teknik og øvelser i hver træning og alle hold starter med opvarmning.
STYRKE
Her bruger vi håndvægte, barbells/vægtstænger og “tank”.
FULL BODY
Her kommer du hele vejen rundt. En god blanding af styrke og cardio og vi bruger alt lige fra elastikker, TRX®, håndvægte, cardiomaskiner til vægtstænger.
TRX®
Tekniske øvelser og meget målrettet træning for de enkelte muskelgrupper. Ønsker du en stærk core, så er TRX noget for dig.
ENDURANCE
Prøv den hårde træning med hård styke, intens cardio.
01
Book dit hold
Book det hold du ønsker at deltage på igennem appen. Der er begrænset antal pladser på hvert hold.
02
Mød op omklædt 10 min. før
Vi har ikke omklædning, så mød op omklædt. Vi har en garderobe til jakker, sko og overtøj.
Join Now
03
Check ind og Træn!
Check dig ind på skærmen ved indgangen og du er klar til at give den hele armen, få sved på panden og et smil på munden.
Join Now
Priser
Start i dag
Priser
Small group
Personlig træning på små hold
kr. 1200 pr. måned
40+ ugentlige hold
Lær alle teknikker
Max 10 på holdet
EPIC
kr. 600 Pr. måned
40+ ugentlige hold
Open gym
EPIC student
kr. 400 Pr. måned
40+ ugentlige hold
Open gym
Small group
Personlig træning på små hold
kr. 1200 pr. måned
40+ ugentlige hold
Max 10 på holdet
40+ ugentlige hold
40+ ugentlige hold
Strong camp
12 ugers styrkeforløb. Vælg mellem Strong men, Strong woman med vægttabsforløb. . Pris pr. mdr.
Kr. 2000,00 inkl. fri adgang til holdtræning.
Kr. 2000,00
Køb strong men
Køb strong women (mandag og onsdag)
Køb strong women (tirsdag og torsdag)
Strong couples
8 ugers styrkeforløb for 2 personer. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr. Kr. 3500,00 pr. par.
Kr. 3500,00
Køb strong couples
10x klippekort til hold
Klippekort til 10x holdtræning.
Kr. 1.200,00
Køb klippekort
Power parents
Er du nybagt forældre kan du komme i form og træne sammen med andre nybagte forældre samtidig med at du har din baby med. Vi har hold 4 gange om ugen.
Kr. 600,00
Køb epic medlemsskab
Personlig træning (PT) 2x pr. uge
Få 1-1 træning med en personlig træner. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.
Kr. 3.800,00
Køb personlig træning
Personlig træning (PT) 1x pr. uge
Få 1-1 træning med en personlig træner. Niveau 2 1 session pr. uge. Fri adgang til holdtræning. pris pr. md.
Kr. 2.400,00
Køb personlig træning
Personlig træning (pt) 3x pr. uge
Få 1-1 træning med en personlig træner. 3 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.
Kr. 7.200,00
Køb personlig træning
Personlig træning (pt) 2 pers
Træn med en personlig træner i en grupper af 2 personer. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. pris pr. md.
Kr. 3.600,00
Køb personlig træning
Personlig træning (pt) 3 pers
Træn med en personlig træner i en gruppe af 3 personer. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.
Køb personlig træning
Kr. 3.000,00
Small group
Small group
Personlig træning på små hold
Small Group træning er for dig, der ønsker at træne på hold med en personlig træner. Der er max 10 på holdet og du får derfor masser af fokus fra den personlige træner, som vil hjælpe og lære dig den korrekte teknik. Træningen er for alle – uanset om du er begynder eller øvet. Træneren tilpasser alle øvelser til den enkeltes niveau og formåen. Så vil du have styr på din teknik samtidig med at du bliver stærkere, får opbygget muskelmasse og kommer i form – så er Small Group noget for dig. Du får det bedste fra to verdener – nemlig personlig træning og holdtræning.
Udstyr: Du lærer teknikken med de forskellige redskaber og øvelser, så du får en god oplevelse, når du træner. Der er plads til spørgsmål og vi tager det i dit tempo.
Hold: Vi er et lukket hold, hvor der er max 10, så du får masser af fokus fra den personlige træner.
udtalelser
Det siger medlemmerne
Coaches
Mød vores coaches
Et professionelt team
Mikkel Fruerlund
Styrke & Full Body
Lene Høg Holst
Gym Manager, TRX, Personlig træner, Full Body, Strong Women bootcamps & kostvejleder.
Jonas Krogh
Endurance & Full Body
Sofie Buschardt Møller
Full Body & Mobility
Joakim Buschardt Møller
Full Body & Mobility
Niklas Jelsgaard
Full Body
Heidi Mielow
TRX & Full Body
Daniel Andersen
Full Body & Personlig træner. Strong Men camps.
Christian Vestervang
Full Body & Personlig træner
Intro
I tvivl?
Book et intromøde
Er du i tvivl om hvilket medlemsskab du skal vælge, om du vil kunne deltage eller er har tidligere skader? Book et intromøde med Lene, så tager i en snak om hvad der ville passe bedst til dig.