Bliv en del af et
Trænings
Community
I et værksted i baggården ved Bådehavnsgade 4, ligger et træningscenter, hvor du oplever, at hård træning kan være sjovt, socialt og afhængighedsskabende. Bliv presset til dit yderste mens du har et kæmpe smil på læberne, når du i teams hjælper hinanden i mål. Alle kan være med, også selv om du ikke har trænet før.
* Gælder kun for nye medlemmer. Bindingsperiode 3 mdr. almindeligt medlemsskab efterfølgende.
video
OXYGYM
Se hvordan vi træner
Community
OXYGYM
Velkommen til vores community
Oxygym er et trænings community, der er specialiseret i styrke- og højintensive gruppeworkouts. Tempoet er højt, humøret endnu højere og resultatgivende. Bliv en del af Oxygym-familien og oplev, hvordan træning kan være anderledes og afhængighedsskabende.
Udstyr: Vi arbejder ikke i maskiner, men funktionelt. Vi bruger håndvægte, vægtstænger, kettlebells, TRX, kropsvægt og meget andet.
Hold: Vi har mere en 25 hold hver uge, fordelt på morgen, formiddag, eftermiddag, aften og weekend.
Træningsformer
NOGET FOR ALLE
Vores forskellige træningsformer
Hold træning / Open GYM
HYROX
Personlig træning
Power Parents
So very proud of alle members and coaches who competed in HYROX Copenhagen this weekend. They All did so good👏🏻👏🏻 Also thank you to all the members who came and cheered on the participants🥳
#hyroxtraining #hyrox #hyroxworkout #hyroxcopenhagen2025
What a fantastic day at HYROX Copenhagen. All our members and coaches was so amazing 🤩 Their dedication, strength and will is just so inspiring 🙏🏻 Several of them made PR’s💪🏻💪🏻
Can’t wait to see what today will bring 🥳
#hyroxtraining #hyrox #hyroxworkout #hyroxcopenhagen2025
What a great race and what strong competitors from Oxygym 💪🏻💪🏻 AND many more to come later today and tomorrow 👏🏻
#hyroxtraining #hyrox #crossfittrainer #hyroxworkout #hyroxcopenhagen2025
RACE DAY TOMORROW💥
It is gonna be a BIG day for me personally. I’m out here chasing a spot for the World Championships while dealing with a loss in Stockholm and a fear I faced in Poland
Start time: 20:20 with malynge ⏰
Wishing everyone all the best as they go for it at Hyrox Copenhagen! 🙏🏽🫶🏼
So many of our members and coaches are participating in the HYROX competition in Bella centeret this weekend 💪🏻💪🏻And as the great community we are - a lot of people are coming to support them👏🏻👏🏻
See you all there 🥳🥳
@thechristianchristensen @andersmonster @harndal @vibebjarne @rasmustg @sbenhaddou82 @skriverdavid @thomaschristensen @divyansh.saxena00 @erikmoes1 @sara_kowalczyk @_stine_p_ @saravictoriabhansen @sofielarsen @pottle_productions @juliebjerregaard93 @amalie_skarby @marie.liina @victoriachristiani @eritomigottschau @ginaelly @ikensimone @louisepersso @daniel_bejer @madsthorlak @jonasrkrogh @christianrundq @anders_berendt @makis_panagiotis @lukenichol_ @emilvh @kristoffer_honnicke @asskriver @ellelauritzen @meskinytev @mareike1020 @aldakaceli @josefine.f.b @signe_schweigler @stina_pwltz @ellen.brodersen @josephinesparsoe @will_askholt @elsahagman @fitness_mia_hein @soerenholmmoeller @theresepilgardtherkildsen @kristinalundthinggaard @soren.thinggaard
#hyroxcommunity #hyroxcopenhagen2025 #hyroxtraining #hyroxworkout
udtalelser
Det siger medlemmerne
Træning
I Oxygym
Sådan træner vi
Hos Oxygym laver vi funktionel træning. Det betyder, at vi bruger håndvægte, kettlebells, vægtstænger, kropsvægt og meget andet. Vi gennemgår altid teknik og øvelser i hver træning og alle hold starter med opvarmning.
STYRKE
FULL BODY
Her kommer du hele vejen rundt. En god blanding af styrke og cardio og vi bruger alt lige fra elastikker, TRX®, håndvægte, cardiomaskiner til vægtstænger.
HYROX
Cardio blandet med øvelser. Her kommer din puls op på maks og så er du næsten garanteret burpees på hver træning. Vi stiller også op til konkurencer i HYROX over hele europa.
ENDURANCE
Prøv en intens træning med hård styke, intens cardio. Nogle gange som team-up hvor man kæmper sammen i hold af 2.
01
Book dit hold
Book det hold du ønsker at deltage på igennem appen. Der er begrænset antal pladser på hvert hold.
02
Mød op 10 min. før
Vi har omklædning, men ikke bad faciliteter. Vi har en garderobe til jakker, sko og overtøj. Du kan fylde din vanddunk med vand eller købe forskellige kolde drikkevare.
03
Check ind og Træn!
Check dig ind på skærmen ved indgangen og du er klar til at give den hele armen, få sved på panden og et smil på munden.
Priser
Start i dag
Priser
Small group
Personlig træning på små hold
kr. 1200 pr. måned
25+ ugentlige hold
Lær alle teknikker
Max 10 på holdet
EPIC
kr. 600 Pr. måned
kr.99 første måned*
25+ ugentlige hold
Gratis løbeklub
Open gym 04-23**
*Gælder kun for nye medlemmer. Bindingsperiode 3 mdr. almindeligt medlemsskab efterfølgende.
**Gælder ikke for medlemmer igennem Bruce.
EPIC student
kr. 400 Pr. måned
kr.99 første måned*
25+ ugentlige hold
Gratis løbeklub
Open gym 04-23**
Kræver fremvisning af gyldigt studiekort.
Small group
Personlig træning på små hold
kr. 1200 pr. måned
25+ ugentlige hold
Max 10 på holdet
25+ ugentlige hold
Gratis løbeklub
Open gym 04-23**
*Gælder ikke for medlemmer igennem Bruce.
25+ ugentlige hold
Gratis løbeklub
Open gym 04-23**
Kræver fremvisning af gyldigt studiekort.
Day Pass
Køb adgang til hold i en dag. Dagsbilletten gælder ikke til Open Gym eller Samll Group.
Kr. 150,00
Køb et Day Pass
10x klippekort til hold
Klippekort til 10x holdtræning.
Kr. 1.200,00
Køb klippekort
Power parents
Er du nybagt forældre kan du komme i form og træne sammen med andre nybagte forældre samtidig med at du har din baby med. Vi har hold 3 gange om ugen.
Kr. 600,00
Køb epic medlemsskab
Personlig træning (PT) 2x pr. uge
Få 1-1 træning med en personlig træner. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.
Kr. 4.800,00
Køb personlig træning
Personlig træning (PT) 1x pr. uge
Få 1-1 træning med en personlig træner. Niveau 2 1 session pr. uge. Fri adgang til holdtræning. pris pr. md.
Kr. 2.400,00
Køb personlig træning
Personlig træning (pt) 3x pr. uge
Få 1-1 træning med en personlig træner. 3 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr.
Kr. 7.200,00
Køb personlig træning
Personlig træning (pt) 2 pers
Træn med en personlig træner i en grupper af 2 personer. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. pris pr. person pr. md.
Kr. 3.600,00
Køb personlig træning
Personlig træning (pt) 3 pers
Træn med en personlig træner i en gruppe af 3 personer. 2 sessioner pr. uge. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. person pr. md.
Køb personlig træning
Kr. 3.000,00
Small group
Small group
Personlig træning på små hold
Small Group træning er for dig, der ønsker at træne på hold med en personlig træner. Der er max 10 på holdet og du får derfor masser af fokus fra den personlige træner, som vil hjælpe og lære dig den korrekte teknik. Træningen er for alle – uanset om du er begynder eller øvet. Træneren tilpasser alle øvelser til den enkeltes niveau og formåen. Så vil du have styr på din teknik samtidig med at du bliver stærkere, får opbygget muskelmasse og kommer i form – så er Small Group noget for dig. Du får det bedste fra to verdener – nemlig personlig træning og holdtræning.
Udstyr: Du lærer teknikken med de forskellige redskaber og øvelser, så du får en god oplevelse, når du træner. Der er plads til spørgsmål og vi tager det i dit tempo.
Hold: Vi er et lukket hold, hvor der er max 10, så du får masser af fokus fra den personlige træner.
Coaches
Mød vores coaches
Et professionelt team
Mikkel Fruerlund
Styrke, Core & Endurance & Full Body
Lene Høg Holst
Gym Manager, Personlig træner, Full Body, Strong Women bootcamps & kostvejleder.
Jonas Krogh
HYROX, Endurance & Full Body
Daniel Andersen
HYROX, Styrke, Full Body & Personlig træner. Strong Men camps.
Sara Elisabeth Kowalczyk
HRYOX, Styrke & Endurance & Full Body
Niklas Jelsgaard
Styrke & Full Body
Sofie Buschardt Møller
Full Body & Mobility
Joakim Buschardt Møller
Full Body & Mobility
Christian Vestervang
Full Body & Personlig træner
Valdemar Michelsen
Endurance, Full Body, Core & Mobility