8 ugers styrkeforløb for 2 personer. Fri adgang til holdtræning. Pris pr. mdr. Kr. 3500,00 pr. par.

Klippekort til 10x holdtræning.

Er du nybagt forældre kan du komme i form og træne sammen med andre nybagte forældre samtidig med at du har din baby med. Vi har hold 4 gange om ugen.

Sundhedsstyrelsen anbefaler at personer over 65 år bør styrketræne 2 gange om ugen, fordi det vedligeholder kroppen, så aldersgruppen bedre kan klare hverdagens fysiske udfordringer. Vi har et hold specielt til denne aldersgruppe.

Vi laver træning med øvelser, hvor du bruger vægte eller din egen kropsvægt, og som involverer alle de store muskler som ben, baller mave, ryg og arme. Træningen vil give dig stærkere muskler og stærkere knogler, hvilket er vigtigt for at kroppen fungerer bedst muligt. Træn sammen med andre på et lukket 65+ hold tirsdag kl. 10 og torsdag kl. 11.